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Ejercicios para los que usamos la PC todo el día

En el sitio PuntoGeek comentaban sobre unos ejercicios para hacer para los que como yo estamos sentados frente a la PC todo el día (por suerte, yo me tengo que levantar cada tanto a ver a algunos usuarios). A los programadores, helpdesk telefónicos, administrativos, etc. les viene muy bien esto.

El problema de todos los que usamos PC es que nos olvidamos de la ergonomía, que no es más que la buena posición de los componentes de la PC para que el uso constante no termine perjudicando al cuerpo del usuario.

Ejercicios ergonomía

El documento está en inglés y muestra los ejercicios que se pueden hacer para evitar trastornos en la vista, la columna y otras partes del cuerpo.

El link: Exercises for Office Workers

Fuente: http://www.puntogeek.com/2011/09/08/ejercicios-simples-para-mantenernos-saludables-al-trabajar-con-computadoras/

Hasta la próxima.
Hernán